若返るってどういうこと？
では、実際に「若返り」、「アンチエイジング」とは、どういったことを指すのでしょう。
もちろん、過去へ遡って、○○歳の自分になりたい、ということではありませんよね。
多くの人がイメージする「若返り」とは、肌のハリや透明感、
体力や筋力の維持などの身体的な面と、活き活きとした生活であったり、
前向きな考え方や行動力といった精神的な面を思い浮かべるかと思います。
そもそも老化というのは個人差が大きいもの。医学的にも厳密な定義付けは難しいとされています。
肉体的な老化はまだしも、精神的な老化は量りにくく、また男女差や、
これまでの生活様式や背景によってもどの程度の衰えを老化とするかは変わってきてしまいます。
とは言え、実際に通常医学的に老化を定義する場合には、ホルモン量の減少やバランスの乱れ、
細胞の消耗、細胞分裂の低下、遺伝子学的なプログラム、という目安を用いています。
これらが老化の原因であるとするならば、裏を返せば若返りとは、
ホルモンバランスを保ち、細胞の劣化を抑えて、DNAの損傷を防ぐことで可能であると言えるでしょう。
また、同一視されることの多い「若返り」と「アンチエイジング」ですが、厳密には違いがあります。
アンチエイジングは抗老化医学とも言われ、予防医療の一種として老化を防ぐものを指し、
若返りとは主に生活様式の見直しによる体質改善や、
思考の変革によって今より若々しくなろうとする、減齢を目指すものを指します。